Bicicletas inadecuadas. Lesiones


En el Instituto de Biomecánica de Valencia se realizan estudios avanzados para prevenir lesiones en el ciclista no profesional

En algún post anterior, hemos insistido mucho en la elección de la bicicleta y la importancia de utilizar la talla adecuada. Más vale una bicicleta de calidad inferior pero que se adapte a nuestra estatura, que otra mucho más cara pero que no sea la talla correcta. En este sentido, en unas jornadas de medicina deportiva impartidas por el Fisioterapeuta e investigador del Instituto de Biomecánica, Salvador Pitarch, salieron a la luz temas tan interesantes como las lesiones que se producent en los deportistas no profesionales a causa de la utilización de una bicicleta inadecuada.

 

“no se trata de gastar 2000 euros en un cuadro, o 5000 en una bicicleta simplemente porque te gusta o por prestigio, algo muy frecuente en ambientes de competición, sino que hay que buscar una bicicleta que se ajuste a las necesidades del ciclista. Lo fundamental en este sentido es que el ciclista se conozca a sí mismo.

Pitarch explicó que en el Instituto de Biomecánica se realizan investigaciones en una doble dirección, ya que por una parte pretenden influir en el rendimiento del ciclista para mejorarlo y, por otro, tratan de prevenir o minimizar las lesiones, a través de una adaptación entre ciclista y bicicleta. La utilización de bicicletas no adecuadas, y aquí la talla es uno de los principales problemas, es fundamental.

“casi siempre es el ciclista el que elige la bicicleta, cuando debería ser la bicicleta la que eligiera al ciclista”

 

El proceso se inicia con un análisis antropométrico en el que se “escanea a la persona en tres dimensiones y se realiza una primera configuración sin olvidar que gente con un perfil similar o idéntico en este aspecto pueden tener necesidades distintas”.

 

“Por ejemplo, no todos pedaleamos igual aunque nos parezcamos”, explicó Pitarch, quien añadió que en un segundo nivel se realiza un estudio clínico para determinar una serie de variables anatómicas.

 “Puede ser que el ciclista no tenga las dos piernas exactamente igual de largas. Si es así, la posición se escora un poco y el movimiento puede afectar a la columna. Lo mismo ocurre con la morfología del pie, el ángulo de marcha o la rotación de la tibia”, señaló. “Todas estas variables se deben tener en cuenta para ajustar la bicicleta”, puntualizó el especialista. También recordó que hay variables técnicas y que muchos ciclistas tratan de imitar a los profesionales. Por ello mantienen sobre la bicicleta posiciones inadecuadas que sólo son sólo admisibles entre los que se dedican exclusivamente al ciclismo y tienen la correspondiente preparación para ello.

 

En el Instituto también se trabaja sobre la potencia del pedaleo, las cadencias, la transmisión de fuerzas, ángulos, velocidades, posiciones de la rodilla o aceleraciones. “Se completan secuencias, se graban y se hace un diagnóstico”, explicó. Esta información se estudia a partir de seis variables: la relación del sillín con el eje del pedal, el retroceso del sillín, la distancia de la punta del sillín al manillar, la altura del manillar, la longitud adecuada de la biela y la colocación correcta de las calas.

“En el ciclismo profesional se puede aceptar correr riesgos en favor de la eficiencia, pero el que no es profesional debe adaptarse a un modelo que no le genere perjuicios o lesiones. Lo más importante es no imitar a los profesionales”, agregó. En el capítulo de lesiones más características del ciclismo Pitarch destacó las de rodilla, hombros, cervicales, muñecas y cuello.

Señaló que los ciclistas profesionales cada vez valoran más las investigaciones en este terreno. “Antes se medían por sensaciones y ahora han comprobado que les ofrecemos herramientas para mejorar. Aunque en un principio necesitan una fase de adaptación para correr de una manera distinta, cuando la consiguen notan el cambio” La tecnología, en todos los campos deportivos, es indudable que ha ayudado y permitido avanzar en los éxitos profesionales, pero quizás sea en el mundo de la bicicleta donde esto ha sido mucho más evidente. Ahora, según los científicos, el siguiente paso es medir las consecuencias de estos avances sobre el cuerpo humano y la salud del deportista.

 Mas información y agradecimientos

Instituto de Biomecánica de Valencia

Fátima Blazquez. Entrenadora personal

Custom 4. Biomecánica del ciclismo

 

VN:F [1.9.3_1094]
Valoracion: 1.5/5 (2 votos)
Bicicletas inadecuadas. Lesiones, 1.5 out of 5 based on 2 ratings
Categorías: Comunitat Valenciana, Mecánica y mantenimiento, Sugerencias y consejos
Temas: , , ,




Comentarios

  1. 01 15 diciembre, 2012 | brazilian blowout hair products |

    In fact, glare from the sun’s rays are a major cause of numerous incidents*~* http://bzhumanhair.animech.net/hair/brazilian%20blow%20wave%20groupon

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  2. 02 16 diciembre, 2012 | brazilian virgin hair extension |

    Hey, that post leaves me feelnig foolish*~* http://www.photoblog.com/dstre58g/2012/12/11/30-day-brazilian-hair-smoothing-system-deluxe-edition.html

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  3. 03 20 diciembre, 2012 | choose12 inch Virgin Brazilian Hair |

    There is are the critical matters that you have to always remember to assure proper maintenance of your hair.

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  4. 04 22 diciembre, 2012 | brazilian hair extensions |

    We can easily insert a number of endeavor to improve a whole lot of our apperance the best.

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  5. 05 21 febrero, 2013 | Karen93717 |

    Fantastic goods from you, man. I¡¯ve understand your stuff previous to and you are just too wonderful. I really like what you have acquired here, really like what you are stating and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it sensible. I cant wait to read much more from you. This is really a wonderful site.

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  6. 06 26 febrero, 2013 | Miriam99712 |

    I do like the manner in which you have framed this particular issue plus it does indeed provide us some fodder for thought. On the other hand, because of what I have seen, I simply just trust as the feedback pile on that people keep on issue and in no way start on a soap box associated with the news du jour. Anyway, thank you for this exceptional point and while I can not concur with it in totality, I respect your perspective.

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  7. 07 3 marzo, 2013 | Sarah92443 |

    Fantastic job here. I definitely enjoyed what you had to say. Keep going because you definitely bring a new voice to this topic. Not many people would say what youve said and still make it interesting. Nicely, at least Im interested. Cant wait to see a lot more of this from you.

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  8. 08 27 abril, 2013 | Brendon Keuler |

    I just want to say I am just all new to blogging and honestly savored your blog site. Most likely I’m planning to bookmark your site . You actually come with remarkable articles and reviews. Thanks for revealing your web page.

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  9. 09 2 febrero, 2014 | garcinia cambogia extract |

    garcinia cambogia reviews Excellent products from an individual,
    man. I’ve recognize your stuff previous to and you happen to
    be just extremely great. I love what you could have acquired right here,
    certainly like what you are declaring and the way in
    which you say it. You make it enjoyable and also you still look
    after to maintain it sensible. I can’t wait to see much additional
    from an individual. This is really a tremendous web site.
    garcinia cambogia

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  10. 10 12 marzo, 2014 | garcinia cambogia |

    garcinia cambogia extract First of all I want to say
    superb blog! I had a quick question in which I’d
    like to ask if you do not mind. I was interested to know how you center yourself and clear your thoughts before writing.
    I have had a tough time clearing my mind in getting my thoughts out there.
    I do take pleasure in writing however it just seems like
    the first 10 to 15 minutes tend to be lost just trying to figure out how to begin.
    Any recommendations or hints? Cheers! garcinia cambogia

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  11. 11 18 julio, 2014 | http://Www.mellowsingles.com/ |

    magnificent publish, very informative. I ponder why the
    other specialists of this sector don’t understand this. You should continue your writing.
    I’m sure, you’ve a huge readers’ base already!

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)


  12. 12 21 octubre, 2014 | Isiah |

    My family always say that I am wasting my time here at web, except I know I am getting familiarity all the time by
    reading thes good posts.

    VA:F [1.9.3_1094]
    Rating: 0 (from 0 votos)



Comentarios

Puedes utilizar las etiquetas más habituales de XHTML en tu comentario.

Formulario para comentar

Loguearme con Facebook

Nombre
Email (no será publicado)
Sitio web
Comentario

Suscribirse a la los comentarios (recibirás un mail cada vez que alguien responda).


Suscripción

Suscripción RSS - Icono RSS Suscribirse RSS / Feed

Suscríbete a través de tu dirección de correo electrónico.

José Manuel Almerich

José Manuel AlmerichEscritor, geógrafo y ciclista de montaña, José Manuel Almerich es un apasionado de la bicicleta por caminos forestales y divulgador por naturaleza del patrimonio rural valenciano. Viajero incansable, ha publicado [...]

leer más