Curso de Instructor de Nordic Walking en Valencia


Hermano del senderismo, el Nordic walking adapta los movimientos del esquí de fondo a las caminatas tradicionales.

Muchos somos los que practicamos senderismo con bastones ya que principalmente nos ayudan a descargar el peso en las rodillas y mejora nuestra coordinación al caminar. La técnica de Nordic Walking nos permite trabajar todo el aparato locomotor mejorando además la resistencia, la fuerza, y la movilidad.

Ahora tienes la posibilidad de realizar un curso de instructor de Nordic Walking en Valencia, los días 4, 5 y 6 de Septiembre de 2015 (22 horas lectivas) a través de la Federación Internacional de Nordic Walking .

Este es el temario del curso:

Sección 1: Las bases del Nordic Walking

  1. International Nordic Walking Federation
  2. Definición del Nordic Walking
  3. Historia del Nordic Walking
  4. Bastones y equipo de Nordic Walking

Sección 2: El cuerpo y el Nordic Walking

  1. Beneficios para la salud
  2. Postura
  3. Comprender el patrón de marcha
  4. Controlando la intensidad de los ejercicios

Sección 3: Enseñando Nordic Walking

  1. Calentamiento y estiramientos
  2. Cómo enseñar utilitzando el método de los 10 pasos
  3. Adaptación técnica a la subida y a la bajada
  4. Enseñando ejercicios de entrenamiento y corrección
  5. Formas de enseñar
  6. Aprendiendo de forma segura al aire libre
  7. Clases y cursos de Nordic Walking

Sección 4: Apoyo e investigación

  1. Recomendaciones mundiales para la actividad física
  2. Apoyo de la INWA

NW2

Horario:

  • Viernes: Tarde 16:00 a 20:00 h
  • Sábado: Mañana 10:00 a 14:00 h Tarde 16:00 a 20:00 h
  • Domingo: Mañana 10:00 a 14:00 h Tarde 16:00 a 20:00 h

Lugar de realización: Albergue Ciutat de Valéncia Calle Llanterna, 25 (46001 – Valencia)

Coste :Matrícula: 285€

Además, si solo te interesa conocer el mundo del nordic walking te ofrecen un curso de iniciación el lunes 7 de septiembre para los que no lo han probado todavía.

Precio 30 euros. Organiza INWA

Más información: carlosferris@msn.com

Fotos: viajarenfamilia.net

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Categorías: Actividades Organizadas, Técnica
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Salvador Blanco

Salvador BlancoSalvador es Técnico de Senderos de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), miembro del Comité Técnico de Senderos de la Federació d'Esports de Muntanya i Escalada [...]

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