Cómo prevenir un accidente de montaña


Tiempo libre, tiempo de ocio, tiempo de aventura. Con las vacaciones y los días libres se multiplicable número de personas que salen a la montaña a practicar deportes de aventura.

Ante cualquier salida, ante cualquier actividad hay que tener en cuenta una serie de variables para evitar incidentes desagradables, que en la mayoría de los casos se deben a fallos humanos.

Sense Límits Aventura solicitó a Amador Pérez, miembro del Grupo de Rescate e Intervención en Montaña (GREIM) de la Guardia Civil de Ontinyent, una serie de pautas de actuación para prevenir los accidentes de montaña y que me parece interesante reproducir en este blog.

Las ganas de vivir nuevas experiencia o el exceso de confianza nos lleva a veces asumir riesgos innecesarios. “La montaña no se va a ir de ahí. Nosotros sí” advierte Amador.

Consejos para prevenir accidentes o mitigarlos

  • Planifica tu actividad con información adecuada (mapas, libros, reseñas, etc…) evitando improvisar. Calcularemos y/o buscaremos los datos básicos de la misma: desniveles y distancias, tiempos -horarios-, dificultades técnicas específicas.
  • Prepararemos un plan alternativo: por si una vez sobre el itinerario nos damos cuenta de que no es prudente seguir el plan inicial y queremos aprovechar el día con una actividad menos exigente.
  • Procura conocer con antelación el medio en que te vas a mover. Si es la primera vez que lo haces contrata un guía o hazte acompañar por alguien más experto.
  • Procura no ir solo a la montaña. El grupo mínimo aconsejable es de tres componentes. En caso de accidente mientras uno acompaña al accidentado el otro va a buscar ayuda.
  • No empieces la actividad tarde y planifica el horario con un margen de seguridad adecuado al más lento del grupo o menos técnico.
  • La toma de decisiones sobre el terreno (a veces algo tan sencillo y tan difícil de poner en práctica como es darse la vuelta cuando se ve que las cosas no van como estaban programadas) suele estar detrás de bastantes de los rescates.
  • Si no das aviso, nadie irá a rescatarte. Si nadie da aviso por ti, tampoco. Dejaremos aviso de los detalles de tu actividad a alguien cercano, adónde vamos, con quién, y el horario que tenemos pensado seguir, para facilitar que avisen si algo nos sucede y no podemos regresar por nuestros propios medios.
  • Infórmate de la predicción meteorológica y las condiciones de la montaña: ¿me va a llover? ¿cuál será la temperatura mínima? ¿queda nieve en el recorrido? ¿cómo van los caudales? etc.
  • Asegúrate de que llevas un equipo adecuado a la actividad que realizas y procura mantenerlo siempre en buenas condiciones.
  • No sobrestimes tus posibilidades. Elige una actividad acorde con tu nivel físico y técnico.
  • Fedérate en alguno de los clubes de montaña en los que obtendrás conocimientos sobre cómo moverte en el medio y técnicas para aumentar tu seguridad u obtén un seguro que cubre la actividad a realizar y seguro de responsabilidad civil.
  • Obtén conocimientos en primeros auxilios.
  • Si tu estado anímico no es el más adecuado o no estás predispuesto, no emprendas actividades de cierta complejidad técnica.
  • Mantén la preparación física adecuada.
  • Ropa y calzado: siempre según la actividad, pero propio de montaña. Abrigo y chubasquero incluso en pleno verano
  • Protección contra el sol y las temperaturas, tanto las altas (crema, gafas, gorra) como las bajas (guantes, gorro…)
  • Botiquín: para las emergencias
  • Teléfono móvil con la batería cargada y otra de repuesto, para comunicarnos en caso necesario y poder compartir nuestra ubicación (y si es un smartphone con Alpifi).
  • Si tienes licencia puedes llevar también una emisora conectada a la red REMER (146,175 Mhzs) en la que funcionan la mayor parte de los refugios de montaña.
  • Mapa, brújula y GPS para orientarnos: saber dónde estamos, cuanto nos queda y dónde están las opciones alternativas que hemos preparado.
  • Incluye siempre en tu equipo frontal, impermeable, un chaleco reflectante y manta térmica, aunque esté anunciado buen tiempo y no tengas previsto finalizar de noche.
  • Lleva el material técnico apropiado dependiendo de la actividad que vayas a realizar, debiendo tener conocimientos de auto-socorro para mayor seguridad tuya y de los que te acompañan si ocurre un accidente.
  • Nada saldrá bien si aun habiéndonos preparado para la actividad a conciencia, una vez estemos sobre el terreno no dedicamos un tiempo a valorar cómo se va desarrollando todo y tomamos las decisiones adecuadas.
  • Valora al resto del grupo de manera constante: asegúrate de que todos van bien y disfrutando
  • No separes al grupo ni dejes a nadie solo.
  • Consulta los mapas de manera frecuente: en todo momento deberías saber dónde te encuentras.

Fuente: Web Sense Límits Aventura

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Salvador Blanco

Salvador BlancoSalvador es Técnico de Senderos de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), miembro del Comité Técnico de Senderos de la Federació d'Esports de Muntanya i Escalada [...]

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