Mejoremos nuestra salud y disfrutemos de nuestros Parques Naturales


El 7 de abril se celebró el Día Mundial de la Salud. Con este motivo desde Parques Naturales os animamos a participar en las actividades organizadas para divulgar los beneficios sobre la salud de las personas que proporciona la visita a los espacios naturales protegidos. Pasear por la naturaleza tiene efectos positivos directos sobre la salud física:

  • Disminución de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial.
  • Disminución del riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
  • Producción de vitamina D.
  • Recuperación de enfermedades y aumento de la respuesta inmune.
  • Facilitan la participación social.
  • Proporcionan alimentos naturales.
  • Proporcionan un catalizador para cambiar ciertos estilos de vida.
  • Aportan buenas experiencias para los niños y jóvenes.

Estas son algunas de las actividades programadas por Parques Naturales de la Comunitat Valenciana durante el mes de abril. Todas las actividades son gratuitas.

 PARQUE NATURAL DE LA SERRA D’IRTA “Un paseo para conocer aves”

Disfruta a través de tus sentidos a lo largo de este paseo saludable para poder ver, oír y reconocer las aves que nos acompañan a lo largo de este sendero.

Datos de la actividad:

  • Día y hora: sábado 14 de abril de 2018 de 9:00 h a 13:30 h
  • Lugar: camino del cementerio (Santa Magdalena de Polpís)
  • Distancia: 7 km dificultad: media – baja.
  • Información e inscripciones: en los teléfonos del parque natural 96 4467596 / 679 196398 de 09:00 a 15:00h
  • Observaciones: actividad gratuita. Las plazas son limitadas y la inscripción es obligatoria.
  • Recomendaciones: Traed prismáticos y guía de aves, si la tenéis. Ropa y calzado adecuado, almuerzo y agua.

PARQUE NATURAL DE LA TINENÇA DE BENIFASSÀ “De Bel a la Mola de la Pena”

Hay muchas opciones para disfrutar de la Tinença. El Parque nos propone recorrer el entorno de Bel a través de sus caminos históricos, contemplar los paisajes desde la Mola de la Pena y conocer su antigua nevera. Sin duda, una forma saludable de descubrir este espectacular territorio.

Datos de la actividad:

  • Día y hora: sábado 14 de abril de 2018 a las 9:30 h
  • Lugar de inicio: Bel Distancia: 5 km
  • Dificultad: media
  • Duración de la actividad: 3,5 horas aprox.
  • Inscripción: 977 729 187 –  parque_tinenbenifassa@gva.es  (nombre, teléfono móvil, población y número de personas, especificando niños en su caso). Las plazas son limitadas.
  • Recomendaciones: traer ropa adecuada, calzado de montaña, agua y almuerzo.

PARQUE NATURAL DESERT DE LES PALMES “Paseos saludables”

Charla sobre los beneficios de caminar por entornos naturales y paseo guiado.

Datos de la actividad:

  • Fecha y hora: martes 17 de abril de 2018 de 10:00 h a 12:00 h
  • Lugar: Salón de actos Casa del Médico. (La Pobla Tornesa)
  • Información e inscripciones: en el teléfonos del Parque Natural 964 333 687 de 09:00 a 15:00h
  • Observaciones: La charla la dará personal sanitario. Las plazas son limitadas y la inscripción es obligatoria.
  • Recomendaciones: traer ropa y calzado adecuado.

PARQUE NATURAL DE CHERA-SOT DE CHERA “El agua, elemento saludable del parque natural”

El Parque Natural de Chera-Sot de Chera es un lugar privilegiado ya que dado lo abrupto del terreno, se estiman 237 fuentes entre los dos términos.

El agua es la fuente de la vida, tiene la capacidad de mejorar nuestra salud y entre los numerosos nacimientos de agua que existen en el parque podemos destacar algunos por poseer propiedades curativas beneficiosas para el cuerpo.

Los técnicos del Parque nos invitan a realizar una ruta saludable visitando en nuestro recorrido alguna de las fuentes que podemos encontrar en este maravilloso entorno natural.

Datos de la actividad:

  • Fecha y hora: 21 de Abril de 2018 a las 9:30h
  • Lugar de inicio: Plaza Beltrán Segura (Ayuntamiento) de Sot de Chera
  • Recorrido: 3,5 Km.
  • Dificultad: baja
  • Inscripciones: parque_cherasotdechera@gva.es. Indicando: Nombre completo de la persona responsable, Número de participantes (edad de los niños en su caso), Teléfono móvil, Población de procedencia.
  • Información: 606 857028  (de lunes a viernes de 9 a 14 h)
  • Recomendaciones: Traer almuerzo, agua y calzado de montaña.

PARQUE NATURAL DE LA PUEBLA DE SAN MIGUEL. “Conecta con la más pura naturaleza del Parque Natural a través de un baño de bosque”

Estar en contacto con la naturaleza, como lo hemos estado a lo largo de nuestra historia, mejora nuestra salud y nuestra calidad de vida. Os invitamos a volver a nuestros orígenes, a pasear de manera relajada por un espacio natural vivo, a conectar con la naturaleza a través de nuestros sentidos.

Ven a disfrutar del silencio y de los sonidos naturales, observa el entorno, conecta con la fortaleza de los bosques maduros de sabina albar y para finalizar relájate bajo la sombra de árboles centenarios.

Datos de la actividad

  • Día y hora: 21 de abril a las 10:30 h.
  • Lugar de Inicio: Plaza de Puebla de San Miguel para desplazarnos en coche al punto de inicio.
  • Duración: 2,5 Km ida y vuelta, 3 horas aproximadamente.
  • Avisos: Plazas limitadas, inscripción previa necesaria. Tel: 660127491  / parque_puebladesanmiguel@gva.es
  • Recomendaciones: Traer almuerzo, agua, calzado de montaña y una manta o esterilla.

Puedes consultar más actividades en la web de Parques Naturales.

“El efecto restaurador de la naturaleza permite a las personas limpiar la cabeza, recuperar la dirección de la atención, proporcionar tranquilidad cognitiva e incrementar la capacidad reflexiva” (Kaplan y Kaplan, 1989)

 

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Salvador Blanco

Salvador BlancoSalvador es Técnico de Senderos de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), miembro del Comité Técnico de Senderos de la Federació d'Esports de Muntanya i Escalada [...]

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