Clinic SUP del 11 al 13 de mayo en Parres Center


Estoy seguro de que más de una vez lo habré dicho, que el surf está cada vez creciendo más. Pero es que no podemos dejar atrás la gran explosión que tiene el Stand Up Paddle, un deporte que para muchos puede parecer nuevo. Ya lleva unos años atrás, me viene a la mente esa gran semana con los primeros instructores de la FES de SUP en Calpe.

Es un deporte que está teniendo un gran nivel en nuestras costas. Teniendo a grandes deportistas de competición que acuden a muchos circuitos de SUP Race, el más cercano es “Circuito Mediterráneo de SUP Race

Qué podemos encontrar dentro de un clinic de Dani Parres

SUP, Stand up Paddle, Paddle surf…
El SUP es uno de los deportes que más crece llegando a niveles exponenciales, ya se cuentan por millones los deportistas que lo practican en todo el Mundo… Un deporte relativamente joven que se ha instalado en las playas, pantanos y ríos para quedarse.


QUE PUEDE HACER EL SUP POR TI.

Una introducción de todo lo que el SUP te puede ofre- cer, ya que es un deporte que tiene muchas caras se- gún como lo orientes.

MODALIDADES DE SUP

Que podemos esperar de cada una de las modalidades de SUP.

CONSEJOS PARA ELEGIR TU EQUIPO

Análisis básicos sobre diseño de tablas, remos y aletas. Y a partir de ahí, diferencias para conseguir distintos objetivos o cómo adaptar nuestro equipo a nosotros al medio.

CONOCIMIENTOS DEL MEDIO

El medio donde lo practicamos en muy importante, por lo que hay que tenerlo en cuenta, no solo para la seguridad, si no para tener el material adecuado para disfrutarlo al máximo, para ello te damos unas nociones desde lo más básico hasta las pinceladas de lo que podrías obtener del el, sin lugar a duda es lo que hacen tan fascínate este deporte.

ENTRENAMIENTO ESPECIFICO EN TIERRA

Trabajaremos calentamientos, entrenamientos específicos y de prevención de lesiones tanto en playa como en sala.

TÉCNICA Y ENTRENAMIENTO DE AGUA

Trabajaremos desde la salida al mar como su entrada. Veremos las claves para mejorar el rendimiento, la forma de remar que más se adecua a tus condiciones y nivel.

Trabajaremos las distintas formas de girar.
Como posicionarnos en la tabla según las condiciones, tanto con viento a favor, en contra y de lado.
Métodos para poder entrenar las distintas partes de mejora.


RESUMEN

Una vez terminado el clinic durante los próximos 10 diez recibirás un resumen con trabajos, ejercicios para mejorar tu practica y las correcciones que tienes que trabajar para seguir avanzando.

PROGRAMA

La intención junto al organizador es conseguir que los practicantes durante este clinic que tiene una duración mínima de 16h repartidos en dos o tres días dependiendo de la organización.
El participante conocerá todas las posibilidades que le ofrece el SUP, descubriendo en el clinic métodos y técnicas adecuadas a su nivel, el asistente conseguirá líneas de mejora para progresar en sus objetivos. Después de los resultados de los primeros clinics en cuanto a participantes de distintos niveles, edades y su grado de satisfacción, estoy seguro de que el contenido es muy productivo para disfrutar mucho más de este deporte.

1. Presentación del programa según los horarios y las condiciones previstas, teniendo en cuenta el lugar y la climatología.
2. Presentación de todos los participantes.
3. Conferencia sobre los distintos aspectos del SUP, diseños, medio y funcionamiento.
4. Ejercicios de calentamiento y prevención de lesiones específicos.
5. Ejercicios de agua para determinar el nivel del participante.
6. Ejercicios de agua: entrada y salida.
7. Ejercicios de agua: navegación.
8. Ejercicios de los diferentes giros.
9. Ejercicios con grabación.
10. Ejercicios de estiramiento.
11. Correcciones en seco.
12. Video-correcciones.
13. Ejercicios de agua: practica de las video correcciones.
14. Métodos de entrenamiento de estas mejoras.
15. Técnica de resolución de problemas en navegación y olas.
16. Navegación individual de soluciones.
17. Video corrección para el resumen final.
18. Informe final con consideraciones del deporte para su entrenamiento en agua, en seco y prevención de lesiones.
19. Análisis individual de la remada de cada participante.

Durante los dos días previstos para el clinic del 11 de Mayo al 13 de Mayo, como se compone de un potente contenido serán los dos días completos desde las 9: 00h hasta las 20:30h.

El día lo distribuiran en varias partes haciendo paradas de almuerzo, comida, merienda y un descanso de una hora, alternando acción con visua- lización de videos, técnica en seco, teoría. deforma que todos puedan completar el clinic he incluso poder tener tiempo de contratar la prueba de es- fuerzo en ergómetro de sup con analizador.

La distribución del día, quedaría de la siguiente manera aunque podría a ver algún cambio con el fin de adaptarnos a la meteorología.


 Viernes 11 de mayo.

17:00h Inicio de la actividad.
18:00h Descanso.
18:15h Inicio de la actividad.
21:00h fin de la jornada

 Sábado 12 de mayo

9:00h Inicio de la actividad.
11:00h Descanso almuerzo.
11:30h Inicio de la actividad.
14:00h comida y descanso.
16:00h Inicio de la actividad.
18:00h Descanso.
18:15h Inicio de la actividad.
20:30h fin de la jornada

Domingo 13 de mayo

9:00h Inicio de la actividad.
11:00h Descanso almuerzo.
11:30h Inicio de la actividad.
14:00h comida y descanso.

Si estás interesado en el clinic del 11 al 13 de mayo, no te esperes y ponte en contacto con Parres Center.
TELÉFONOS:
Tfno. 965 555 164  / Móvil. 629 63 20 09

Nos vemos en el agua 😉
¡Larga vida al LOG!
@pepolongboard

 

VN:F [1.9.3_1094]
Valoracion: 5.0/5 (1 voto)
Clinic SUP del 11 al 13 de mayo en Parres Center, 5.0 out of 5 based on 1 rating
Categorías: Alicante, Comunitat Valenciana, SUP
Temas: , , ,




Comentarios


Comentarios

Puedes utilizar las etiquetas más habituales de XHTML en tu comentario.

Formulario para comentar

Loguearme con Facebook

Nombre
Email (no será publicado)
Sitio web
Comentario

Suscribirse a la los comentarios (recibirás un mail cada vez que alguien responda).


Suscripción

Suscripción RSS - Icono RSS Suscribirse RSS / Feed

Suscríbete a través de tu dirección de correo electrónico.

Pepo Torres

Pepo TorresPepo Torres Rengel. A los 8 años de edad comenzó su pasión por los deportes de deslizamiento de agua, en especial el surf. Comenzó como muchos con el Bodyboard y [...]

leer más