Artículos sobre: dieta

Consejos para mantenerse “en línea”

Después del verano es un buen momento para retomar nuestro peso. Probablemente habremos ganado unos kilos durante la época estival si hemos practicado menos deporte por el calor, o abusado algo más en las comidas. El otoño es la época …

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Diez formas de eliminar grasa

El verano y las vacaciones están a punto de finalizar. Probablemente nos hayamos excedido en las comidas y, a causa del calor, hemos entrenado poco. Es el momento de volver a recuperar el tono muscular.

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Comer en las excursiones. El almuerzo imprescindible.

Compitamos o no, la comida es el pilar fundamental sobre el que se sustenta una travesía de larga duración. Tengamos en cuenta que lo que vamos a consumir cuando empecemos a rodar, será lo que hayamos ingerido en la segunda comida anterior a nuestra salida.

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José Manuel Almerich

José Manuel AlmerichEscritor, geógrafo y ciclista de montaña, José Manuel Almerich es un apasionado de la bicicleta por caminos forestales y divulgador por naturaleza del patrimonio rural valenciano. Viajero incansable, ha publicado [...]

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