Artículos sobre: evitar lesiones

Estiramientos en montaña (y II)

En esta segunda tanda de estiramientos completamos la serie que empezamos en el post anterior.

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Estiramientos en la montaña (I)

El senderismo es una actividad física que nos ayuda a combatir el estrés de la vida moderna mejorando nuestro sistema cardiovascular y la resistencia muscular, además de mantener a raya los niveles de colesterol y ayudar a controlar el peso.

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Salvador Blanco

Salvador BlancoSalvador es Técnico de Senderos de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), miembro del Comité Técnico de Senderos de la Federació d'Esports de Muntanya i Escalada [...]

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