Artículos de la categoría: salud

Cinco consejos de nutrición para hacer largas distancias en SUP con resistencia

Desde fuera el SUP se puede ver como un deporte de paseo y que no es necesario tener una buena forma física. Pero cada vez los deportistas que se inician pensando que solo harán paseos, más adelante tendrán ganas de hacer largas travesías. Es por eso que es muy importante también tener una alimentación acorde al esfuerzo que tengas que hacer esos días, ya que el Stand Up Paddle es físicamente exigente.

Categorías: salud, SUP
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Entrenamiento de surf en Life E-Fitness House con Javier Valero

El artículo de hoy a más de uno le va a entrar ganas de estar en forma y pensar bien lo importante que es cuidar el cuerpo, hacer ejercicio, darte 30 minutos al día para ti, para tu cuerpo, intentar llevar una alimentación normal pero saludable (de esto hablaremos en otro artículo, tras la visita a Victor en el Herbolario Navarro de Valencia)

Categorías: Fitness, salud
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Lesiones más frecuentes en el surf, causas y prevención

El surf es un deporte complejo, en el que además de ser necesaria una buena condición física de base, hay que tener en cuenta los factores cambiantes del medio en el que se desarrolla, el mar.

Categorías: lesiones, salud, surf
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Pepo Torres

Pepo TorresPepo Torres Rengel. A los 8 años de edad comenzó su pasión por los deportes de deslizamiento de agua, en especial el surf. Comenzó como muchos con el Bodyboard y [...]

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